FUNDO 157 - Brasil

Corre na net um email de teor abaixo transcrito, alertando possíveis interessados. Deve tratar-se de mais um "OAX", mas, ainda assim aqui o deixo depois de verificar que os links existem e parecem ser verdadeiros. Quem quiser verificar a veracidade da informação e/ou se sinta abrangido aí o tem ...

" UTILIDADE PÚBLICA
IMPOSTO DE RENDA ENTRE 1967 E 1983 - - REFERENTE AO FUNDO 157

Quem pagou IR entre 1967 e 1983 teve a opção de investir parte do valor a recolher no chamado Fundo 157, de várias instituições financeiras. Há um saldo não reclamado de R$500.000.000,00 (quinhentos milhões de reais). Acesse http://www.cvm.gov.br/ , clique no "Acesso Rápido" no meio da página e depois em "Fundo 157" e verifique, usando seu CPF, se há alguma quantia a sua disposição e em que Instituição Financeira [bancária] está o seu dinheiro. Se não for o seu caso, avise seus pais, avós, tios, amigos mais velhos, etc. Vale a pena conferir! "

Dizem que ....

Imprime e tem à mão na sala de refeições !

DIFICULDADE EM PERDER PESO. O QUE ESTÁ FALTANDO:

ácidos graxos essenciais (linoleico, linolénico, araquidónico das cadeias omega 3 e 6 de origem vegetal e animal) e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, graínha da uva, fruta oleaginosa (amendoa, noz), cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

RETENÇÃO DE LÍQUIDOS. O QUE ESTÁ FALTANDO:

na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos

COMPULSÃO A DOCES. O QUE ESTÁ FALTANDO:

cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA. O QUE ESTÁ FALTANDO:

potássio e magnésio.
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja

DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL - O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos.
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

MEMÓRIA RUIM - O QUE ESTÁ FALTANDO:

acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos

HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada, e sal marinho.

CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS. O QUE ESTÁ FALTANDO:

colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR. O QUE ESTÁ FALTANDO:

vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos

COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS. O QUE ESTÁ FALTANDO:

Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva

Na medicina ortomolecular, a forma de cozinhar e até os utensílios utilizados ajudam a preservar os nutrientes.
Evite a ingestão de queijos, carnes gordas e frituras. A gordura acelera o processo de oxidação dos alimentos.
Cozinhe os alimentos no vapor ou até 100º, pois muito calor também oxida os alimentos.
Evite utensílios de alumínio; os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar na comida. Dê preferência às panelas de vidro ou anti-aderentes.
Em hipótese alguma, aqueça os seus alimentos em embalagens e recipientes de plástico no microondas.

"Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência não é um feito, e sim, um hábito." Aristóteles

Boa, Ivo !

USB devices

Quem já nao teve probs com uma "pen" e/ou outros usb devices?
Eis uma a boa pág. para ler e uma 'free' app para recuperação. Atenção às instruções (espanhol).

Get USB dev troubles? See this !

1. Recuperação de Mem USB Flash 2. Tool

Windows Vista

October 2007 edition of the Windows Vista QuickStart Guide and FAQs.

The Guide will also be updated and published soon on activewin.com.
Common basics - Vista, from system requirements to advance topics such as dual booting/partitioning your system. Download formats:
XPS HERE - PDF HERE

Others interesting pages : windows-now.com - kenney.spaces

Hope this help. dimuka.net

Lisboa diferente

Lisboa I Lisboa II Lisboa III

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Frases por aí...

"Geralmente evito tentações, a não ser que eu não possa resistir."
"Para as mulheres, o amor é uma ocupação. Para os homens, uma preocupação."
"Para ser feliz com um homem você deve entendê-lo um bocado e amá-lo um pouco. Para ser feliz com uma mulher você deve amá-la um bocado e não tentar entendê-la."
"Nunca pergunte a um homem por onde ele andou. Se não estava fazendo nada errado, não precisa de álibi. E, se estava, a culpa é sua, minha filha."
"Uma mulher só precisa de quatro animais na vida: uma raposa no armário, um tigre na cama, um Jaguar na garagem e um burro para pagar tudo isso."
"O casamento é uma grande instituição, mas eu não estou preparada para as instituições."
"Quando sou boa, sou muito boa, mas quando sou má, sou melhor ainda."
"Quando as mulheres erram, os homens vão atrás."
"Errar é humano, mas faz você se sentir divino."
"Tenha um namorada para um dia chuvoso - e outra, caso não chova."
"Querido, você está com uma lanterna no bolso, ou isso é uma declaração de amor?" (De Mae West ao homem com quem dançava)
"Para quê casar e fazer uma mulher infeliz quando se pode fazer feliz muitas mulheres ?"
"Entre dois males, escolho sempre o que nunca experimentei."
"O importante não são os homens de minha vida, mas sim a vida que há nos meus homens."
"Sempre foi na cama que dei o melhor de mim."
"Sexo quando é bem feito é óptimo, mas quando é malfeito também é muito bom."
"Quem diz que dinheiro não compra felicidade é porque não sabe fazer compras."
"Nunca amei ninguém com a intensidade com que amei a mim mesmo".

Um anúncio interessante

Título, para quê ?

8:30 da matina! Andando até ao laboratório para a colheita de sangue. Tenho que ter os exames pedidos, prontos, o mais rápido possível. Meia hora depois tudo feito à excepção de um exame de urina, porque este terá que ser realizado à media das colheitas feitas nas ultimas 10 horas... raios, esqueci-me do pormenor, tinha que faltar alguma coisa para ser perfeito ! Terei que lá voltar.
Altura de tentar de novo conhecer a Is... no SNS...andar por ali.. e tentar ver como abreviar o que necessito dali. Azar! Reuniões, férias e "nao marcar consultas" eram as indicações constantes no mapa da 'minha' doc no computador! Só la para Novembro!

... E agora, como obtenho a actualização do cartão com a anotação necessária ? Se for dar uma voltinha pelo país, e cair num passeio qualquer, quem me socorrer não saberá que sou diabético e isso poderá ser perigoso! Bolas, tento uma nova incursão ao guichet do administrativo.

Mediante os documentos que trago do Hosp Cuf-Descob e do clínico dos meus serviços, qualquer médico do SNS podia autorizar a inserção no meu cartão de utente, da minha nova condição... argumentei junto dele. Depois de um 'telefonadela' lá p'ra cima, o funcionário atirou:
- Nada feito. Só se um médico daqui der essas instruções, é o que me dizem lá de cima !
- Mas, a folha está timbrada, dela consta o hospital e o nome do clínico que fez as anotações, instruções, etc qual é o problema ? Ela está lá em cima, e embora eu já não caiba na sua quota de doentes do dia, outro médico qualquer, face a estes 'documentos', poderia autorizar... (tentei eu...)
- Se esses 'papéis' tivessem sido passados no Hosp S José ou Sta Maria, enfim, num hospital público, talvez fosse possível. Assim, não pode ser nada !!!

Bem...fiquei sabendo que os hospitais particulares, aparentemente, não têm cabidela no Centro de Saúde da minha área... não quero pensar na hipótese de não serem só os hospitais...

Toca a andar, algum dia terei mais sorte. Apetecia-me um peixinho grelhado e já haviam passado 3 horitas... 'bora lá' que se faz tarde. Há muito tempo que não vejo um determinado menino da família. Vou desafiá-lo para a pesca....!

Peixinhos papados, avenida descida, duas horas decorridas, em casa, hora do teste!
Urra ! 93 ! Vá lá um tipo perceber 'estas meninas' . Devem andar a gozar comigo.
"Só pode"-passou-me pela mioleira e sorri, invocando uma brazukinha amiga da família...

Bolas para esta coisa...

Já estava todo satisfeito pensando que daqui para a frente seriam favas contadas e... chatice ! Depois do pequeno almoço, passei por uma farmácia e não resisti. Mais um testezito. 182 ! Bolas!
Bem, andando a pé - e mato dois coelhos de uma só cajadada-, em direcção ao Centro de Saúde, espreitar aquilo por lá e absorver mais alguma informação respeitante à minha nova situação.

Acabei de saber o nome do médico de família que me havia sido atribuído pelo Serviço Nacional de Saúde, há uma dezena de anos atrás, no caso, uma médica, Is...., que ainda não tive o ensejo de conhecer. Recolhido um ticket para o piso 3, lá fui eu esperançado num bate-papo proveitoso, uma prescrição para o medidor ou determinador de glicose, e inclusão da condição de diabético na tarjeta do meu no cartão de utente do SNS. Peço à administrativa que me atendeu que perguntasse à médica se cabia mais um, dada a urgência em conseguir para já o determinador de glicemia - tenho que fazer o teste pelo menos 3 vezes por dia, no mínimo - e o preenchimento de um modelo solicitado pela APDP ( Assoc. Protectora Diabéticos de Portugal ) obrigatóriamente preenchido pelo médico assistente do Centro de Saúde.

Nada! Que voltasse no dia seguinte às 8 h da matina, marcasse consulta e então se veria o resto ! Apre!, bem pode um tipo caír para o lado...!

Tento uma telefonema à AG (médica que me assistiu no Hosp. Cuf-Descobertas) sem sucesso. Sentía-me em falta, queria pô-la ao corrente da situação e de algum modo referir que não pude comparecer 2ª feira de manhã no local acordado. Desconhecia que só de 8 em 8 dias eu teria essa hipótese. Havia entretanto feito marcações, mas só para 8 Out.

Como não posso ficar todo esse tempo sem assitência e sem fazer as 'medições' - e a pagar 2 € por cada medição da glicémia, 3 x dia, vou à falencia num instante! - vou fazer os exames solicitados, mas tenho que socorrer-me das alternativas que possuo.

Pensando melhor, corro para os meus serviços sociais, sala de tratamentos, conto a minha história (ainda não tinha lá estado desde os ultimos 3 dias, quando este processo se iniciou).
Prontamente atendido por simpáticas enfermeiras, novas medições, tensão 14:8, glicémia 209, HbA_1c > 11,1% ! Recebi uma enorme quantidade de conselhos e um folheto informativo.

Encaminhado a um médico, visto e analisado... foi-me prescrito mais um fármaco - Glimial, 1 ao peq almoço -, para adicionar à minha lista (Risidon 1 ao peq almoço+ 1 ao jantar, Aspirina 1 ao almoço), uma 'porrada' mais de exames sanguíneos requisitados, e cedência de um pack Glucocard G Meter"medidor de glicose+tarjetas+agulhas "! Bem, consegui informação suplementar, uma consulta e um medidor !!! Sou um homem quase feliz !

Amanhã vai ser um dia longo...

139 e esta... ?

139! Bestial!
Ufa, que alívio! - foi o que pensei hoje. Um passeio ao Parque das Nações, onde por coincidência se reuniu também a Presidência da Comunidade Europeia! Polícias, "altas" máquinas, segurança, etc. etc., ena pá, que movimentação!

Encontrei o meu amigo espanhol e presidente da ASTUR TELECOM, F. Xabier, que está em Portugal em negócios e resolvemos almoçar juntos. Um almoço simpático, peixinho grelhado, uma saladinha, uma garrafa de água e a velha "bica", só que desta vez sem açúcar... bem não foi mau de todo.

Depois de uma passeata pelo Parque, conversámos bastante, fizemos alguns projectos e deparámo-nos com uma "manif" da PSP. Bem, hoje tenho de tudo, pensei. O Xabier seguiu para o hotel e eu predispus-me a regressar a casa, pois o relógio já marcava 18 horas.

Perto do meu "parking" avisto uma farmácia. Sinto-me um pouco cansado. As 'diabinhas' já devem andar nos 300 pensei. OK toca a entrar. Peço para fazer um teste de glicose ou glucose (ainda nao descortinei a diferença!)...

139! Urra! Que alívio, mas nada de cantar de galo, que essas meninas são muito traiçoeiras. Para casa e toca a engolir a aspirina e meio torpedo de risidon, da prescrição médica. Devia ter feito hoje os exames complementares prescritos, mas não tive tempo. O Xabier alterou-me os planos. Amanhã fá-los-ei. Evoco (ou invoco ? - para o caso tanto fez) mentalmente, a minha nova clínica. It's all ok, doc ! The show is yet going on.
Amanhã será um novo dia...

443 a não esquecer...

Que susto !

Esta poderia ser a história de milhões. Personalizo a minha. Talvez sirva de auxílio a outros.

Vinha notando um acréscimo significativo da barriguinha ( da idade,,, pensava e diziam-me...!). Bem só podia, eu juntava, até porque pus de lado todo o tipo de álcool, inclusivé aquele copinho às refeições. Resolvi inventar uma dieta e alimentar-me de frutas variadas, torradas e sumos durante o dia e refeições quando ou se me apetecesse. Se sentisse fome concerteza comeria mais, o dia tem ainda 24 horas, lol... e como passo muito do meu tempo agarrado à estas máquinas, não tenho horas para comer ou dormir, faço-o com gosto quando quero ou sinto necessidade. Adquiri o gosto de comer quando tenho vontade de o fazer com prazer e não só para cumprir o horário do almoço ou jantar. As horas e os horários deixaram de ter significado relevante para muitos dos actos da minha vida corrente...
Substituí o vinho ou a cerveja por sumos, que comprava em larga escala... e alguns são tão bons e quando bebidos fresquinhos, uma delícia!
Queijo e presunto no frigorífico nao dispensava... alguns bolos na despensa (Humm aqueles de ananaz ou yogurte!) para completar as minhas ementas...

29.09.2007 - Um dia normal e igual a tantos outros até que, ocasionalmente, numa farmácia em que entrei para adquirir um simples frasco de OPTREX, passe a publicidade, me ocorre pesar-me e fazer um teste de glicémia...
78 kgs ! Que bom... antes rondava os 87 ! Glicemia > 443 ! Uma gargalhada, o raio da máquina devia estar avariada. Estes aparelhos electrónicos, expostos à humidade e etc... só podia! A Ajudante de Farmácia, observou de novo o aparelho e toca a repetir para conformar ! Mais uma picadinha... mostrador > 443 !
Que raio, não acredito. Amanhã confirmarei e enviarei um email a esta senhora com indicações de sites/empresas de aparelhos de marca! - pensei eu!

Pelo sim pelo não vou ao Hospital. Urgência, que com um número daqueles, a ser verdade, justificava.

30.09.2007 - Hospital Cuf -Descobertas, Urgências. Depois dos habituais trâmites administrativos e alguns minutos de espera sou chamado para a triagem. Nova picadinha, teste e 423 ! Meu Deus, desta é que vou. Aguenta aí os cavalos oh 'Pedrokas', preciso de mais uns anitos - ocorreu-me !
Atribuída que foi a justificação da urgência e encaminhado para a sala de espera, alguns minutos depois sou convidado a entrar por uma simpática ( e bela ! ) médica de serviço, AG de suas iniciais, que depois de confirmar o historial possível - eu já lá tinha estado anteriormente por outros motivos -, me remeteu à sala de tratamentos onde fiz um teste à urina e, entubado, me predispus a "mamar" 1 saco grande de soro ! Obrigatório. Nova medição e 270 ! ... Não pode ser nada, mais um !... 171. Ah! Até que enfim! Ok, depois a medicação comporá o resto... Bem havia mais para contar antes e depois de, mas não quero ser exaustivo a esse ponto.

Quero crer que foi uma situação esporádica, potenciada por uma série de outros factores. Mas, mais vale prevenir que remediar. Mas também que podia esperar eu ? Só mesmo de confirmação oficial ! Nos últimos 2 anos, não fiz exames nenhuns, nem mesmo os de rotina ! Comia um bolo inteiro, dos grandes, todos os dias ou quase... a beber cerca de 1 litro de sumo empacotado ou mais por dia, yogurtes açucarados e gelatinas (bolas tinham-me dito que a gelatina fazia milagres com a artrite reumatóide! - Os yogurtes eram bons como complementos alimentares, etc e tal e o Centrum que adoptei recentemente completava o círculo ! )...

Uma vez mais vim completamente satisfeito com o profissionalismo e amabilidade dos profissionais do CUF -Descobertas. Resta-me agora fazer uma série mais de exames, ter consciência da situação real e assumi-la. Rotulado "Diabético! " A ver vamos...

Oh J.B. Já te vejo à gargalhada lembrando as baboseiras que te dizia...
Bem, já tens mais um companheiro !

PPS-diabetes Diabetes